Hier kann noch ein weiterführender Text erscheinen.

Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Es kann sowohl von zwei Spielern als Einzel, als auch von vier Spielern als Doppel oder Mixed gespielt werden. Es wird in der Halle ausgetragen und erfordert wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität eine hohe körperliche Fitness.

Bei Bauch Beine Po Workouts handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind. Aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch oft mit trainiert.

Spielen in der Gruppe. Sinn und Zweck der Boulespiele ist es, mit den eigenen Kugeln möglichst besser an eine Zielkugel zu gelangen als der Gegner. Nach Rücksprache ist jederzeit eine Einführung möglich. Nach Anmeldung können auch andere Tage genutzt werden.

Cornhole, auch bekannt als Bean Bag oder Sackloch, ist ein Freizeitspiel, bei dem mehrere Spieler abwechselnd kleine Säcke (Bean Bags) auf eine angehobene Plattform mit einem Loch werfen. Bleibt ein Säckchen auf der Plattform liegen, ist ein Punkt erzielt, fällt ein Säckchen in das Loch, sind drei Punkte erzielt.

Egal, ob Du noch nie einen Dartpfeil in der Hand hattest, Du Dich immer „nur“ einmal im Jahr an Weihnachten/Neujahr mit dem „Darts-Fieber“ infizierst oder du bereits ein ambitionierter Hobbyspieler bist, der seinen Average und seine Checkout-Quote verbessern will: Du bist bei uns genau richtig!
Wir treffen uns ab jetzt an jedem Mittwoch um 19:30Uhr im Clubheim am Sportplatz, um gemeinsam ein paar Pfeile zu werfen, uns in Matches gegenseitig zu messen und uns gemeinsam im Darts zu verbessern. Neben dem Ehrgeiz und dem Willen, sich zu verbessern, kommt auch der Spaß und das nette Beisammensein nicht zu kurz!
Wenn Du jetzt genauso viel Lust auf den Darts-Sport hast, wie wir, dann schnapp Dir jetzt schnell Deine Dartpfeile (wenn du noch keine eigenen Pfeile hast, haben wir welche für Dich;)), sag deinem besten Darts-Buddy Bescheid und komm einfach mal am Mittwochabend vorbei! Wir freuen uns auf Dich!

Handball und Volleyball wird in Kooperation mit dem VfL Bad Iburg erteilt. Kinder und Jugendliche des TuS-Glane können das Angebot des VfL-Bad Iburg nutzen, ohne dort Mitglied werden zu müssen. Nähere Angaben zum Training und Kontaktdaten sind auf der Homepage vom VfL Bad Iburg zu ersehen.

Ein ganzheitliches Outdoorkonzept. Es kombiniert Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Pilates, funktionelles Training mit Hilfe von Power Tubes und Entspannnungstechniken aus dem Tai Chi, eingebettet in eine Nordic Walking Einheit.

Skigymnastik die Verletzungsgefahr. Wer früh anfängt, gezielt zu trainieren, bekommt gestärkte Muskeln und dazu eine korrekte Haltung, die das Skifahren erleichtert. Trainierte Muskeln bewahren vor Stürzen und schützen gleichzeitig Sehnen und Gelenke. Ein geschulter Gleichgewichtssinn beugt zudem Stürzen vor.

Spinning am Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Sonntag

"Spinning" steht für mitreißende Musik, motivierende Gruppendynamik und Spaß am Training. Auf hochwertigen, stationären Fahrrädern werden zum Radfahren an sich verschiedene Bewegungen im Oberkörper integriert, um wirklich jeden Muskel zu beanspruchen. Die Teilnehmerzahl der jeweiligen Stunde ist begrenzt, bitte vorher anmelden. Das Schnuppern und der Einstieg ist jederzeit und für jeden möglich. 

Soft-Spinning am Montag

"Soft Spinning" bezieht sich auf ein intensitätsgesteuertes Trainingsprogramm mit geringerer Belastung, das sich ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder zur Regeneration eignet. Es ist eine sanftere Form des ansonsten oft sehr intensiven Gruppentrainings.

Instagram: Tus Glane Spinner

Dies wird in Kooperation mit dem VFL Bad Iburg ermöglicht. Für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens müssen vier verschiedene Disziplinen innerhalb eines Kalenderjahres erfüllt werden. Dabei muss jeweils eine Disziplin aus den Kategorien Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination absolviert werden. Zusätzlich muss die Schwimmfertigkeit nachgewiesen werden.

Termine sind zu erfragen.

Step Aerobic ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen welche nach und nach zu einer Choerographie am Stepper zusammen gefügt wird. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining bei dem die Ausdauer und auch

Ein Kernelement ist die Musik, welche die Bewegungen miteinander vereint, koordiniert und die Kurse begleitet.

Das intensive Tanztraining zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen findet im großen Gymnastikraum in der Sporthalle des Schulzentrums statt. Anmeldungen sind nicht erforderlich.